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1月5日小寒節氣，建議常吃這幾道菜，營養豐富，暖身開胃嘎嘎好吃

1月5日小寒節氣，建議常吃這幾道菜，暖身開胃太香了。隨著氣溫的驟降，到1月5日將迎來小寒節氣。小寒節氣介于二九和三九之間，是一年中最冷的階段，這時候的御寒保暖非常重要。

冬至家人聚餐，這6道菜正適合，好吃好做營養高，上桌停不下筷

明天就是冬至了，冬至除了24節氣之一，也是一個非常重要的節日。都說“冬至大如年”，在我們這冬至就相當于小年了，這一天家家戶戶都會煮湯圓吃，吃過湯圓就相當于長大了一歲。冬至也是非常喜慶的日子，外出的家人們也會抽空回家聚個餐，一家人圍在一起吃飯，真有點過年的氣氛呢。說到聚餐，肯定得準備一些好吃的飯菜，下面給大家分享幾道好吃的家常菜，冬至聚餐正合適，一起來看看吧。

今日“大雪”，推薦6樣美食，食補到位，暖身又補氣

在今日這“大雪”之際，風雪交加中，依舊有人追求美味，尋找一份暖意。為了在這寒冷的季節里，既滿足味蕾，又能補充身體所需的熱量，推薦6款美食，食補到位，暖身又補氣。

明日小雪，民間傳統“3腌，3蒸，3煮”，順應節氣而食，暖暖過冬

隨著氣溫逐漸降低，冬日的腳步悄然而至，而在小雪節氣中，寒意更加顯著。小雪，是中國二十四節氣中的第二十個，也是表示氣溫已經較低，天氣逐漸寒冷的時期。在這個時候，人們開始通過調整飲食來適應寒冷的氣候，以保持身體的溫暖和健康。

新年快樂， 龍年行大運。

女子戒毒所食堂承包

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百世物流食堂承包

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福州森林消防總隊食堂承包

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今日白露建議常吃這4道菜滋補潤肺防秋燥，好吃不上火，別不懂吃

轉眼就到了“白露節氣”，“白露”是中國傳統24節氣中的第15個節氣，也是秋天的第三個節氣。 白露節氣是真正涼爽的秋天季節的開始，空氣中的水蒸氣在夜晚常在草木等物體上凝成白色的露珠，白露節氣白天夜里的溫差很大，因此就有了諺語曰，“過了白露節，夜寒日里熱?！?。白露節氣，秋意濃，氣候涼爽又干燥，因此飲食養生要注意多吃些滋陰潤燥養肺的食材， 多吃些白色食物，如銀耳、山藥、百合、蓮藕等補充維生素； 而肉類食材首選鴨肉，來補五臟之陰； 飲食宜以清淡、易消化的食物為主。下面就來分享適合白露節氣的七道養生美食， 有錢沒錢，建議多吃這4道菜，有葷有素，清熱潤燥又滋補，好吃不上火，健康一整秋，別不懂吃 。一起來看看吧 。

大暑養生吃什么 10款食譜最消暑清涼

俗話說“小暑不算熱，大暑三伏天”，7月22號大暑就要到了，大家一定要做好防暑降溫的準備。下面小編也給大家推薦10款夏季消暑必備的食譜，讓大家清涼地度過一夏。

小暑吃什么 推薦這七款養生食譜

每到小暑節氣，就意味著從這天開始天氣就會變熱，那么這個時候人們應該吃些什么養生呢?雖然這倆天很多地方還在下雨，但是等到真正熱的時候再來養生就怕會中暑了，所以我們應該做好準備，知道小暑如何養生以及小暑吃什么比較好，下面就跟著小編一起來看看吧。

夏至養生食譜推薦

夏至過后濕氣會越來越多，如果不及時的祛濕那么身體就會出現問題。這該如何是好呢？夏至吃什么好呢？下面為大家推薦幾款夏至養生食譜。 1.蝦仁炒絲瓜 絲瓜100克、蝦200克、食用油20毫升、鹽2克、料酒少許、生抽少許、水淀粉適量、姜絲適量、蒜片適量。 做法：將絲瓜清洗干凈并去皮，切成滾刀塊，同時將蝦去頭去殼，并剝出蝦仁。然后將蝦仁放入碗中，倒入5毫升的料酒以及水淀粉攪拌均勻腌制10分鐘。炒鍋置火上燒熱，倒入油10毫升，待油溫燒至七成熱時，放入蝦仁翻炒至蝦肉變紅，撈出待用。將炒鍋再次置于火上燒熱，倒入剩余的油，放入鮮姜絲和大蒜片大火爆香，加入絲瓜塊翻炒片刻，放入蝦仁，調入適量的料酒、生抽、鹽、水淀粉，拌炒均勻即可。